精彩记录| 三年制教育者养成课程（第二期）
第一周：行益老师《黄帝内经》第二阶课程精彩回顾
金秋十月，天朗气清，惠风和畅，秋日的园区迎来了三年制教育者养成计划的第二期课程（共两周）。
第一周为行益老师的《黄帝内经》实修二阶的课程，此刻距离今年四月的第一期已近五个月。
“士别三日当刮目相看。”三年制师资班的同学们经过了一年级的锤炼，再次回归课堂,会有怎样的变化和新收获呢？
不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香
课程开始的第一件事就是老师带着大家一起站桩，比起一年级的小试牛刀，二年级的站桩时间和强度增加了一倍。
每天早上从晨光熹微站到日上三竿，再从下午的阳光灿烂站到太阳西斜，风吹日晒，每日四五个小时的站桩是对大家身心的最基本的锤炼。
同学们个个不辞劳苦，用老师教的心法站桩，由刚开始的烦躁、熬时间、身体酸痛，到最后越站越轻松，身心的好多问题都消失啦，大家竟然慢慢地爱上了站桩！
学员分享：
▪ 站桩刚开始就像是熬时间，越站越觉得是一种享受。
▪ 用辛苦转化痛苦，站桩是最好的疗愈。
我在站桩2个小时后会有胸闷气短的现象，一直想超越一下自己，刚开始几天心乱了，腿也疼了，，头也晕了，实在坚持不住，还以为是低血糖，体力不支的原因。室友是一名中医，她为我把脉说，我在心窝处堵着，气冲上来就下不去，这个说法让我一下子看到，之前一段时间自己情绪很大，很容易焦虑，这些情绪在身体上有结，现在是需要面对它了。
还得老老实实练功，室友每次把脉都说“好多了，结也少多了”真正地体验到练功的好处。化解自己身体的堵塞点，站桩应该是最好的疗愈！
▪ 开始站桩会累，我就想偷懒，后来用老师教的数息法配合心法，发现挺好使的。我真正体验到老师说的“降伏其心，形神俱在，精神内守”的重要。
师者，所以传道授业解惑也
每一次课程行益老师都亲自带大家站桩、打坐、练功、辟谷，耐心的解答同学们提出的各种问题，有时还会为同学们亲自治病，基本是手到病除。
每天的课程从早上6:30到晚上8:00，老师时时刻刻都精神饱满，让人着实钦佩！课下同学们也会与老师交流心得，可谓是其乐融融。
将在第二周为我们上课的薛史地夫教授也提前到来，两个老师的对谈会碰撞出怎样的智慧火花呢？
问渠哪得清如许，为有源头活水来
我们人是靠气活着。最好的风水是我们的能量和心态。我们通过一呼一吸之间运用行益老师教的各种方法补充我们的能量，使我们的生命能量如源头活水般不断净化，绵绵不绝。
用满腹经纶阅读法读书真真儿的是在摄取精神食粮。在读诵经典时，用文字音符激活体内之气，通过腹部震颤来连通生命内在和外在，让我们的生命与天地链接，补充我们的元气。
咦，这是什么练功方法呢？
不要人夸颜色好，只留清气满乾坤
经过了一年级辟谷的锻炼，已经升入二年级的同学们在第二次辟谷的时候个个元气满满，精神状态非常好！
营养是摄入植物内的清气，排除臭气。宇宙中本有我们需要的能量，所以辟谷可以把体内的浊气排除，从空气中摄取清气。
真正的养生即是生命的净化。
纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行
行益老师说：“中国的文化是体验式文化，我们用体验的方法才读得懂中国文化。”
学而实习之，不亦说乎！师傅领进门，修行在个人。要把老师所教的方法真正学到，还需大家下真功夫，多多磨练！
可喜的是，课程的最后，同学们分享了自己的最真实的体验，有很多同学已经走在了自救和救人的路上。
学员分享：
▪ 变老实，动真格，积跬步，发大愿。
▪ 这次很轻松，没有饥饿感，精神很好。
▪ 跟着老师练习，吸提贴闭很舒服。
▪ 珍惜福报，砥砺前行！
▪ 这次课程，有一个很深的感受是，我们无论是在站桩打坐还是平时生活中，都不要跟着感受，比如疼痛感，要透过感受去感觉。
▪ 第一次感觉到心花怒放，感觉自己是修了很多福报才来到这个课堂的。
▪ 上天如此厚待我，我不能辜负这份美意。
▪ 上完课之后，感觉对自己和周围的人和事物更有觉知了。可以做到随时觉知自己，向内看，不外求，与身边人的关系也有所改变。
▪ 最开心的事是自上次上课以来，自己瘦了15斤，精神却越来越好，每天晚上我都坚持写日记，记录站桩的感觉。
▪ 受益特别大，周围的人受我影响都来上课，每天坚持胎息法，摇山晃海，现在可以一直摇一个小时。感觉自己身体变化特别大，也不像以前大吃大喝了，生活变得很简朴。
第一周的课程已经结束，大家都收获满满。
第二周的课程正在如火如荼的开展，欲知更多精彩，且听下回分解！
【三年制师资班专题链接】：
新年礼|2018年3月25日-4月6日：辛庄师范首届三年制第一期《教育者养成课程》
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